ÜYE İŞLEMLERİ
PİYASALAR
DOLAR
6,9718
EURO
8,1794
IMKB
80.549
HAVA DURUMU
MAİL LİST
Nöbetçi Eczaneler
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Dolu Dolu Bir Yaşam İçin Motivasyonun Önemi
26 Temmuz 2020 Pazar 12:53

Dolu Dolu Bir Yaşam İçin Motivasyonun Önemi

"Hayata gülümser ,bütün gücümüzün kendinizde olduğunu görürerseniz ,hayatın zorlukları size güç verdiğini görürsünüz.."

 

 

Tevfik Şendöl - Landshut / İstanbul

"Hayata gülümser ,bütün gücümüzün kendinizde olduğunu görürerseniz ,hayatın zorlukları size güç verdiğini görürsünüz.."

Dolu Dolu Bir Yaşam İçin Motivasyonun Önemi

Motivasyon,bir insanı belirli bir amaç için harekete geçiren güç, bir işi yapmak için içimizdeki duyduğumuz güçlü istek demektir.

Motivasyon bir amaca ulaşma yolundaki tüm çabaların oluşturduğu bir süreçtir. Bu nedenle motivasyon düşlerin hedeflere,hedeflerin de gerçeğe dönüştüğü her yerdedir.

Her insanın motivasyonu kendine özgü bir süreci ifade ettiği için kişiseldir.Bu da şu demektir: Her birey,kendisini başkalarından daha iyi tanıyacağı için, kendi motivasyonunu en iyi ve etkin şekilde yönetebilecek yegane kişidir.

Motivasyon İç Ve Dış Olmak Üzere İkiye Ayrılır

...İç motivasyon kişisel faydayı içerir.Kişi bir davranışı dışarıdan alacağı ödül için değil kendisi için yapar.

...Dış motivasyon bir davranış sergilemeye motive olduğumuzda veya ödül alma ya da cezadan sakınmak için bir eyleme tutunarak gerçekleşir.

Dış motivasyon öğeleri ne kadar güçlü olursa olsun insanı hedefe götürecek olan iç motivasyondur.

Motivasyonda Özgüven

Kişinin kendine ve yapacaklarına güven duyarak hareket etmesi,kendini sevmesi ve iyi hissetmesidir.

Özgüven Sahibi Kişiler;

.Kendilerinden emin bir tutum sergilerler ve varlıkları hissedilir.

.Farklı bakış açılarını gündeme getirebilir ve yapılması gerekeni çekinmeden dile getirir.

.Kararlıdır.Belirsiz ve kriz durumlarında hassas kararlar alabilir.

Motivasyon Stratejileri

İç ve Dış Refaranslar -Yaklaşan ve Kaçanlar

Motivasyonu Bozan Etkenler

İç Etkenler:

.Çalışma İsteksizliği

.Endişeye kapılmak

.Kendine Güvenmeme

.Umutsuzluğa Kapılma

Dış Etkenler:

.Çevre

.Aile

.Arkadaşlar

Başarılı,sağlıklı,mutlu ve huzur dolu bir yaşamımız için HEDEFLERİMİZ

.Tanımlanmış

.Erişebilir

.Kişinin Kontrolünde

.Gerçekçi

.Ölçülebilir

.Zaman Sınırlı

Olmalıdır...

.....Hedefin Eylem Safhası Şöyledir

.Karar Verin

.Eyleme Geçin

.Sonuçları Değerlendirin

.Esnek Olun

Unutmayın ki " Her sorun bir fırsattır."

 

Kendi Kendinizi Motive Etmek İçin

.Yapacağınız Çalışmaları Ertelemeyin

.Çalışmaya Yöneltecek Güzel Sözler Bulun

.Kendinizi Ve Çalışmayı Sevin

.Kendinize Engel Olmayın

.İnanın

.Somut Hedeflere Kilitlenin

.Kendinize Zaman Ayırın

.Merak Edin

.Mazeretlere Sığınmayın

.Moralinizi Bozmayın

.Başarısız Olmaktan Korkmayın

.Kendinize Ödül Verin

.Okuyun

.İsteyin,Azimli Ve Kararlı Olun

Unutmayın ki "Kendinize Değer Verdiğiniz Kadar Değer Görürsünüz"

Kaynak Üçgeni Tekniği Nedir?

.Kişinin bir hedefe Ulaşmak,bir şeyi başarmak için motivasyonu artırmak ve potansiyelinin farkına varmasını sağlamak üzere kullanılan bir tekniktir.Bunun için kişinin,geçmişle yaşadığı başarılı bir deneyimdeki güçlü,olumlu duygular ve ruh hali mevcut ruh haline taşınarak ,kendisini güçlü ve enerjik hissetmesi sağlanır.

Kaynak Üçgeni Tekniği Nasıl Kullanılır?

1'inci çemberde duruyorsunuz:Gözlerinizi kapatıyorsunuz ve mevcut olduğunuz ruh hali 'şimdiki' zamandasınız.

2'inci çembere geriye bir adım atıyorsunuz: Burada geçmişte yaşadığınız

güçlü ruh halinizi (Başarılı,mutlu ve huzurlu olduğunuzu) hayel ediyorsunuz.

3'üncü çembere sağ öne bir adım atıyorsunuz:Bu çember içinde gücünüzün 5 kat fazlası olduğunu hissediyorsunuz.

Şimdi sol tarafa 1'inci çembere giriyor sağelinizi yumruk yapıyor ve 'her geçen gün daha güçlü,daha sağlıklı ve daha enerjik ' olduğunuzu söylüyorsunuz.

Kaynak:

Kişisel Gelişim Uzmanı ve Yazar Oğuz Saygın / Saygın Akademi

oguz.jpg

Bu haber toplam 905 defa okunmuştur
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
ÇOK OKUNANLAR