ÜYE İŞLEMLERİ
PİYASALAR
DOLAR
5,6959
EURO
6,2872
IMKB
80.549
HAVA DURUMU
MAİL LİST
Nöbetçi Eczaneler
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Şifa Dağıtan Bir Sistemi Tanıyalım
16 Ocak 2013 Çarşamba 20:50

Şifa Dağıtan Bir Sistemi Tanıyalım

Ci Gong binlerce yıl ötesine dayanan bir Çin medtasyon tekniği ve sistemli hareketler bütünüdür.

"Dünyadaki hiçbir şey sudan daha yumuşak ve zayıf değildir; fakat sert ve güçlüyle savaşta onun gibi bir şey de yoktur! Çünkü onun yerini hiçbir şey alamaz. Zayıf güçlüyü yener, ve yumuşak serte galip gelir; bu herkesin bildiği ama kimsenin uygulamadığı bir gerçektir." - Lao-Tzu

Chi-Kung (diğer ifadeleriyle Chi-Gong, ya da Qi-Gong) belirli fiziksel duruşlar ve beden hareketleri ve/veya hayalle birleştirilen nefes tekniklerini kullanarak bedenin enerji dengesini düzenleyen Çin tıbbının ve savaş sanatlarının bir parçası olan biyoenerjitik sisteme verilen addır.

Chi-Kung geleneksel Çin tıbbında, yaşam enerjisi diyebileceğimiz “chi” enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayacak çalışmalara verilen genel adıdır.

Bazen Taoist Yoga diye de bilinen Chi-Kung kişinin enerjisini artırmayı, zihni sakinleştirmeyi, bedene odaklanmayı, negatif enerjileri atıp bedeni pozitif “chi” ya da “yaşam gücü”yle, pozitif enerjiyle doldurmayı hedefleyen bir sanattır. Tai-Chi ve Kung-Fu gibi savaş sanatlarının en temel uygulamalarından birisi olarak kabul edilen Chi-Kung sağlıklı bir yaşam için kullanılan bir “iç simya ilmi” olarak ta bilinir.

”Chi” enerjisi her canlının bedeninde bulunur. Bedende, kendine has kanallar içinde, dengeli ve düzenli bir şekilde akar. Bu akış durduğu zaman canlı ölür. Kanallardaki tıkanmalar ve kirlenmeler sebebiyle akış yavaşlar. Hastalıklar da bedendeki chi dengesinin bozulmuş olmasından kaynaklanır. Tıkanıklar temizlenerek ve chi akışı dengelenerek canlı tekrar sağlığına kavuşur. Unutulmaması gerekilen en önemli husus “Chi”nin zihin tarafından yönlendirilebilir olduğudur.

”Chi” enerjisinin biyoenerji olduğu hususunda söylemler mevcuttur. Bedene güç sağlayan elektrik enerjisine benzetilmektedir. "Aura"yı da böylece bedeni saran elektromanyetik alan olarak görebiliriz.

“Chi” akışını düzenleme çalışmalarına Chi-Kung adı verilir. Binlerce çalışma vardır. Bunlar dört grupta incelenebilinir:

• Bedensel Çalışmalar: Wei-Dan (dışsal) denilen bu çalışmalarda nefes de kullanılarak “chi” enerjisi daha çok kol ve bacaklarda açığa çıkartılır ve açığa çıkan bu enerji kanallarda dolaştırılır ya da saklanır.

• Zihinsel Çalışmalar: Nei-Dan (içsel) denilen bu çalışmalarda yoğunlaşarak (ve sakinleşerek) organlardaki “chi” dengelenir, enerji kanallarda dolaştırılır, fazla enerji bedenin güvenli kısımlarında saklanır.

• Ruhsal Çalışmalar: Meditasyon çalışmalarıdır.

• Diğer Çalışmalar: Akupunktur, masaj ve şifalı otlar gibi metotlarla “chi” enerjisi dengeleme çalışmalarıdır.

Chi-Kung eğitimi 'ağaç gibi durmak' anlamına gelen, ve Chi-Kung ve Tai-Chi'nin temeli sayılan “Zhan-Zhuang” ile başlar ve "İşlemenin Sekiz Parçası" [Ba-Duan-Jin] isimli temel Chi-Kung çalışmasıyla devam eder.

Tai-Chi-Chuan genellikle kısaca Tai-Chi olarak bilinen içsel Çin savaş sanatıdır. Çoğunlukla sağlık ve uzun yaşam amacıyla kullanılan bir terapi olarak uygulanmaktadır. Tai-Chi yumuşak stil savaş sanatı olarak kabul edilir. Tam bir gevşeme ile uygulanır ve bu yönüyle kasların en yüksek gerginlikte kullanıldığı diğer sert savaş sanatlarından ayırılır.

Yan, Chen, Wu, Sun ve Karışık Stiller gibi bir çok değişik Tai-Chi formu vardır. Yang Stili Tai-Chi eğitimi verilmektedir. Tai-Chi eğitiminin temelleri Chi-Kung ile atılmakta ve çalışmalar 'ezberlenen bir dizi hareket serisi' olmaktan çok daha ötede faydalı bir şekilde uygulanmaktadır.

Tai-Chi uygulamalarını "hareketli meditasyon" diye tanımlamak mümkünse de Tai-Chi-Chuan ["chuan" kelimesi 'boks' olarak çevirilebilir] "Gölge Boksu" şeklinde çok etkin bir savaş sanatı şeklinde de çalışılabilmektedir.

 

Kaynak: İzafet.com

 

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
ÇOK OKUNANLAR